Pole dance
I nostri corsi di pole dance sono adatti a tutte le età e capacità. I corsi di livello intermedio, avanzato e in preparazione agonistica sono tenuti da Valentina;
mentre i corsi base e dei più piccoli sono tenuti da Iride.
Aerial hoop
Aerial hoop, o cerchio aereo, è uno sport che fa parte delle discipline aeree. I nostri corsi di aerial hoop sono tenuti da Valentina per i livelli base, intermedio, avanzato ed in preparazione agonistica; mentre aerial kids è tenuto da Iride, con il supporto di Mia e Veronica.
Aerial silk
I tessuti aerei, o aerial silk, sono una disciplina affascinante, che richiede tecnica e coordinazione. I nostri corsi sono adatti a tutte le età e sono tenuti da Beatrice per i livelli base, intermedio, avanzato.
Functional training
Circuiti ad alta intensità, forza e determinazione sono quello che caratterizzano le lezioni di functional training. Gianluca vi saprà assistere, motivare e guidare nei movimenti per rafforzare la muscolatura e la resistenza.
Flexy
La flessibilità è una parte fondamentale delle discipline aeree, per questo motivo in UpsideDown potete trovare un corso studiato proprio per lavorare su questo aspetto. Il corso di flexy è adatto a tutti e tenuto da Valentina.
Verticalismo
Equilibrio, concentrazione e consapevolezza del proprio corpo: questo è quello su cui ci si concentra nel corso di verticalismo in UpsideDown. Con l'aiuto di Marco potrai raggiungere gli obiettivi di verticalismo che ti sei posto!
Pole coreography
L'amore per la danza, unito alla conoscenza professionale di quest'ultima, hanno dato vita al corso di pole coreography in UpsideDown. Valentina realizzerà e studierà con il gruppo le coreografie abbinate al palo, accompagnate dalla musica, per una lezione carica di energia ed emozione.
Ginnastica metodo pilates
Alla base di qualunque disciplina è importante avere una struttura solida e resistente. Il corso di ginnastica metodo pilates di Silvia ti aiuterà a lavorare sulla postura e sugli esercizi utili a mantenere uno stato fisico sano ed equilibrato.
Contemporary modern
Passione, forza, delicatezza e coinvolgimento totale. Silvia, con la sua vasta esperienza nel mondo della danza, ti mostrerà come avvicinarti al mondo del contemporary modern, in una lezione travolgente all'insegna del ritmo.
Aerial kids&baby
Anche i più piccoli possono sperimentare le discipline aeree in UpsideDown! Aerial hoop, aerial silk o pole dance sono le lezioni alle quali possono partecipare, guidati con amore e professionalità da Iride, Mia e Veronica.
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Workshop
Numerosi ospiti visitano spesso la famiglia dell'Upsidedown: è in questi momenti che potrai partecipare ai workshop formativi insieme ad atlete di alto livello quali Marta Mearelli, Alice Giorgia Faulisi, Sheila Verdi, Ingrid Maddalena, VaneLunatica, Manuela Romano e Phoenix Kazree.
Agonismo
La determinazione delle atlete dell'UpsideDown insieme alla professionalità del team non può che portare ottimi risultati in termini agonistici. Coppa Italia, Campionato Italiano Csen, Galà di Franciacorta, IPSF Artistic pole, Pressure, U.N.A. World Cup, Sparkle, Pole Art Italy, Pole Earth e Soul on pole sono solo alcune delle gare alle quali le atlete UpsideDown di tutte le età partecipano ogni anno.
Saggi
Dopo un anno di duro lavoro è il momento di mostrare i risultati ottenuti! E' per questo motivo che alla fine di ogni anno accademico UpsideDown organizza un saggio aperto al pubblico dove le atlete e gli atleti regalano emozioni e stupore a grandi e piccoli, esibendosi in coreografie studiate ad hoc con una tematica differente in ogni edizione!
